Trouver un nouvel équilibre après un cancer grâce au coaching de vie
Traverser un cancer, c’est vivre un bouleversement profond. Pour retrouver confiance, repères et équilibre, certaines personnes choisissent d’être accompagnées par un coach de vie. Dans cette vidéo réalisée pour Mon-cancer.com, la coach professionnelle Karine Chossinand, collaboratrice de Jinko, explique comment le coaching peut aider à se reconstruire, pendant ou après la maladie.
Un accompagnement pour reprendre souffle
Le coaching de vie s’adresse à toute personne confrontée au cancer – patient, proche aidant ou même professionnel de santé. Ce n’est pas une thérapie, mais un espace d’écoute et de réflexion, centré sur l’action et le mouvement intérieur.
Pendant les traitements, le coaching peut aider à traverser les zones de flou, à reprendre confiance, à poser des repères quand tout semble s’arrêter. Après la maladie, il devient un outil pour se réinventer, redéfinir ses priorités et retrouver une direction.
Quand faire appel à un coach ?
Le coaching peut être bénéfique à chaque étape du parcours :
- Pendant le cancer, pour faire face au bouleversement et à la perte de contrôle : apaiser le mental, trouver des ressources, préserver son équilibre de vie.
- Après les traitements, pour se reconstruire et redonner du sens à ce que l’on vient de traverser : identifier ses besoins, retrouver un cap, se réconcilier avec son corps et ses envies.
Le coach accompagne sans jugement, en respectant le rythme et les émotions de chacun. C’est un espace où tout peut être dit, sans peur de déranger.
À qui s’adresse le coaching en cancérologie ?
Le coaching peut concerner :
- Les patients, pendant ou après les traitements, pour traverser l’épreuve avec plus de clarté et de confiance.
- Les proches aidants, souvent pris dans un double rôle complexe.
- Les personnes en rémission ou en surveillance, confrontées à l’incertitude.
- Les soignants, en quête d’équilibre ou de sens dans leur pratique.
Quels thèmes peuvent être abordés ?
Chaque accompagnement est unique, mais certains sujets reviennent souvent :
- Reprendre le travail ou redéfinir son rapport à sa vie professionnelle.
- Retrouver confiance dans un corps transformé par les traitements.
- Mieux vivre avec ses craintes, notamment la peur de la rechute.
- Réinventer son quotidien, en retrouvant un rythme plus juste.
- Faire des choix, relancer des projets, ou simplement retrouver l’envie.
Comment se déroule un accompagnement ?
Le coaching se fait le plus souvent en séances individuelles, en présentiel ou en visioconférence. Certaines structures proposent aussi des ateliers collectifs, autour de thèmes comme la reprise du travail ou la gestion du stress.
Chaque séance dure environ une heure, toutes les deux semaines. Le rythme, la durée et les objectifs sont toujours adaptés aux besoins de la personne accompagnée.
Pourquoi ça peut faire la différence
Après un cancer, on parle souvent de « reprendre sa vie ». Mais laquelle ? Et comment ? Le coaching aide à répondre à ces questions, en douceur, et à redevenir acteur de son parcours.
Il permet de :
- Se réapproprier son histoire, en intégrant ce qui a été vécu.
- Retrouver un sens, une direction, une énergie.
- Faire de la place à ses envies, même les plus simples.
- Sortir de l’immobilité, avec bienveillance.
En conclusion
Vous n’êtes pas obligé·e de tout (re)construire seul·e. Le coaching peut être un point d’appui, un souffle, un cadre pour retrouver confiance et avancer à votre rythme.
Si cette approche vous parle, n’hésitez pas à en discuter avec votre médecin, votre infirmier·ère ou une structure spécialisée. Et pour les professionnels de santé, c’est aussi une ressource précieuse à proposer à vos patients.
Cet article ainsi que cette vidéo ont été réalisés en collaboration avec Jinko.
Jinko est un service d’accompagnement en soins de support pour les personnes touchées par le cancer.
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