Se sentir beau ou belle pendant ou après un cancer : un levier pour l’estime de soi

Se regarder dans le miroir après un diagnostic, pendant les traitements ou dans l’après cancer peut être une épreuve. Les changements corporels liés aux traitements remettent en question des repères identitaires et peuvent fragiliser l’estime de soi. Dans cette vidéo exclusive réalisée en collaboration avec Jinko, Morgane, socio-esthéticienne et praticienne de Yoga, explique comment la socio-esthétique et de petits rituels quotidiens peuvent aider à se réapproprier son image et retrouver du bienêtre.

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Qu’est-ce que la socio-esthétique ?

La socio-esthétique est une approche qui allie soin esthétique et accompagnement humain. Destinée aux personnes fragilisées par la maladie, par les traitements ou par une période de vie difficile, elle ne cherche pas à « corriger » l’apparence, mais à soulager, apaiser et revaloriser. Par le toucher, la parole et la présence bienveillante, la socio-esthétique vise à recréer un lien de confiance avec soi-même et à soutenir la reconstruction personnelle pendant et après le cancer.

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Quand le corps change, le regard sur soi change aussi

Les traitements (chimiothérapie, radiothérapie, chirurgie) peuvent transformer profondément le rapport au corps : chute des cheveux, perte des sourcils et des cils, peau plus sèche et sensible, fluctuations de poids, cicatrices visibles… Ces modifications sont bien plus que des questions d’apparence : elles sont la perte de repères, une altération de l’identité. Beaucoup de personnes témoignent de ne plus se reconnaître, d’éviter leur reflet, d’avoir l’impression d’avoir perdu une partie d’elles mêmes. C’est une réaction normale et compréhensible et c’est une étape que l’on peut traverser et transformer.

Pourquoi se sentir beau ou belle est important On entend parfois « ce n’est pas le moment de penser à ça » ou « il y a plus grave ». Pourtant, se sentir bien dans son corps est essentiel. Cela peut redonner confiance, réveiller l’envie de sortir et de se reconnecter aux autres, et devenir un véritable moteur de vie. Se regarder et se dire « je suis toujours là, j’ai le droit de me plaire, à ma façon » n’est pas de la vanité mais un acte de reconstruction. Ce besoin est légitime, quel que soit l’âge ou le genre.

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Prendre soin de soi soulage aussi certains effets secondaires

Au-delà de l’image, les gestes de soin apportent un réel confort physique : une crème adaptée peut soulager une peau fragilisée, un massage doux détendre des tensions liées au stress ou aux traitements, et des soins pour les ongles, le cuir chevelu ou la barbe aident à mieux vivre certains effets secondaires. Prendre soin de soi est à la fois un geste de bienêtre intérieur et un soutien concret au quotidien.

Comment y parvenir en douceur La socio-esthétique propose une démarche douce, personnalisée et sans jugement. L’objectif n’est pas de transformer ni de cacher, mais de réconcilier et d’apaiser. Les interventions peuvent inclure :

• un soin du visage adapté à une peau fragilisée ;
• un massage doux pour détendre ;
• un maquillage léger pour mettre en valeur ce que vous aimez chez vous ;
• un soin des mains, des ongles ou de la barbe.

Il existe aussi des petits rituels simples et puissants à intégrer au quotidien :

• le matin, prendre une minute devant le miroir pour se dire « bonjour » avec douceur ;
• appliquer une crème hydratante en conscience, comme un geste de tendresse envers soi-même ;
• s’accorder un détail choisi (un foulard, un vêtement confortable et joli) qui apporte du plaisir.

Ces petits pas, réalisés à votre rythme, peuvent changer la relation que vous avez avec votre corps.

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Cet article ainsi que cette vidéo ont été réalisés en collaboration avec Jinko.

Jinko est un service d’accompagnement en soins de support pour les personnes touchées par le cancer.

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