LES SOINS DE SUPPORT
Bien être au quotidien et cancer
Vivre avec un cancer, c’est traverser une épreuve qui touche à la fois le corps et l’esprit. Pourtant, prendre soin de son bien-être au quotidien peut transformer l’expérience de la maladie.
Mieux vivre chaque étape, c’est retrouver du confort, de la sérénité et renforcer ses ressources pour avancer avec espoir.
Pourquoi prendre soin de soi lorsqu’on a un cancer ?
Prendre soin de soi pendant la maladie n’est pas un luxe, mais une nécessité.
Pourtant, seulement la moitié des patients bénéficient d’un accès à leur PPS (programme personnalisé de soins), alors qu’il a été prouvé qu’il améliore significativement la qualité de vie1.
Le bien-être physique et psychologique favorise également l’adhésion aux traitements, la récupération et la gestion du stress23.
Les bénéfices clés d’un accompagnement pendant les traitements :
- Amélioration de la qualité de vie
- Renforcement de la résilience
- Soutien social et accompagnement
Accepter et préparer l’avenir
Le cancer bouleverse la vie, marquant chaque étape du parcours par des défis physiques et émotionnels.
Les soins de bien-être, qu’ils soient physiques ou psychologiques, jouent un rôle essentiel à chaque phase de la maladie : ils soutiennent le patient au moment du diagnostic, l’accompagnent tout au long des traitements, et l’aident à retrouver un équilibre lors de la rémission ou de la reconstruction.
Grâce à eux, chacun peut mieux vivre la maladie au quotidien, renforcer sa résilience et préparer l’avenir avec plus de sérénité.
Lire aussi notre page “Gestion des émotions”
La phase de diagnostic
L’annonce du diagnostic est un choc. Le bien-être devient alors un allié précieux pour traverser cette épreuve. Voici quelques soins à mettre en place pour faire face :
- L’écriture thérapeutique : cela consiste à tenir un journal pour exprimer ses émotions et clarifier ses pensées au quotidien. Cette pratique permet au patient de mieux comprendre ses ressentis, de prendre du recul sur son vécu et de libérer ses tensions internes.
- Les activités relaxantes : comme la méditation, la sophrologie ou la respiration profonde, qui aident à réduire le stress et apaiser l’esprit.
- Du soutien psychologique, auprès d’un psychologue, qui apporte des clés aux patients pour continuer à vivre malgré la maladie et renforcer sa résilience.
- La pratique d’activités douces : marche, yoga, activités douces adaptées pour favoriser le bien-être physique et mental.
Prendre soin de soi pendant son traitement
Bien que le traitement puisse s’avérer éprouvant, il existe des moyens de préserver son bien-être au quotidien.
Prendre soin de sa peau en utilisant des produits doux et adaptés, s’hydrater régulièrement et protéger son cuir chevelu contribuent à limiter les irritations et à maintenir un certain confort. Une alimentation équilibrée soutient l’organisme tout au long des soins et favorise le bien-être physique. Enfin, s’accorder de véritables moments de détente – qu’il s’agisse de lecture, de musique ou de relaxation – aide à apaiser l’esprit, à réduire le stress et à préserver la santé mentale.
Mieux vivre l’après cancer
Après le traitement, le bien-être reste essentiel pour retrouver une vie harmonieuse :
- Soins socio-esthétiques : prendre soin de son apparence pour reprendre confiance en soi,
- Suivi psychologique : pour accompagner la rémission et prévenir l’anxiété,
- Activités de groupe : ateliers de bien-être, activités artistiques, rencontres entre patients,
- Réadaptation physique : programmes de rééducation, activités sportives adaptées.
Témoignage de patients
J’ai eu la chance de bénéficier de massages à domicile grâce à la Ligue contre le cancer et à Proxiligue. Cela m’a énormément aidée à me détendre et à mieux supporter les effets secondaires des traitements.
Les structures d’accompagnement
De nombreux professionnels et structures sont mobilisés pour accompagner les patients à chaque étape de leur parcours. Les psychologues ou psychiatres apportent leur expertise et leur soutien au quotidien, tandis que les associations de patients jouent un rôle clé dans l’entraide et l’information.
Des services d’écoute et de soutien, disponibles en ligne ou à domicile, permettent également d’offrir une aide précieuse et personnalisée à chaque patient. Par ailleurs, les centres de lutte contre le cancer (CLCC) assurent un suivi médical et psychologique de qualité, et les centres de bien-être ou de socio-esthétique contribuent à améliorer le confort et le moral des personnes touchées par un cancer.
- Programme personnalisé de soins – Santé Gouv : https://sante.gouv.fr/actualites/presse/communiques-de-presse/article/lancement-cet-ete-d-un-appel-a-projets-pour-envoyer-aux-patients-atteints-de
- Accompagnement psychologique à l’institut Curie : https://curie.fr/accompagnement-psychologique-linstitut-curie
- Le suivi psychologique pendant un cancer : une aide vitale : https://universpharmacie.fr/blog/article/le-suivi-psychologique-pendant-un-cancer-une-aide-vitale.html
- Soutien psychologique et écoute au niveau national : https://www.ligue-cancer.net/articles/avec-vous-chaque-etape-de-la-maladie
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